Selbstwert & Selbstannahme
Warum unser Selbstwert schwankt — und wie ein freundlicherer Umgang mit sich selbst gelingt.
Psychologie für den Alltag
Psychologie muss nicht kompliziert sein. Ich teile Wissen über Gefühle, Selbstwert und Beziehungen — klar, ehrlich und nah am echten Leben.
Über mich
Schon immer hat mich fasziniert, warum wir fühlen, denken und handeln, wie wir es tun. Auf @psychologie.wissen nehme ich dieses Wissen aus den Lehrbüchern und übersetze es in etwas, das im Alltag wirklich hilft.
Mir geht es nicht um perfekte Ratschläge, sondern um Verstehen: sich selbst besser kennenlernen, mit den eigenen Gefühlen umgehen und ein bisschen sanfter mit sich sein.
[Platzhalter: dein persönlicher Hintergrund — Ausbildung, Werdegang, was dir wichtig ist]
— Rafaela
Themen
Die Themen, die uns alle betreffen — verständlich erklärt, ohne erhobenen Zeigefinger.
Warum unser Selbstwert schwankt — und wie ein freundlicherer Umgang mit sich selbst gelingt.
Gefühle sind Signale, keine Feinde. Was Angst, Wut oder Traurigkeit uns sagen wollen.
Wie unsere frühen Bindungen prägen, wie wir heute lieben, streiten und vertrauen.
Kleine Wege, den Autopiloten zu verlassen und im Moment anzukommen.
Was im Körper passiert, wenn wir überfordert sind — und wie wir wieder runterkommen.
Nicht als To-do, sondern als Haltung: gut für sich sorgen, auch an schweren Tagen.
Kontakt
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